四步的舞曲一般用4/4(或2/4)的节拍，每一节有两个强拍：“强、弱、次强、弱”。根据舞曲的速度，可以将四步舞分为快四、中四和慢四。舞曲的节奏对于舞蹈的表达至关重要，不同节奏传达出的情感也有所不同。例如，快四通常带有活力和轻快的感觉，适合表达出舞曲的激情和欢乐；而慢四则更加舒缓，适合表达出舞曲的温暖和柔情。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
