啦啦操主要分为两大类：
1. 舞蹈啦啦操
包括花球啦啦操、爵士啦啦操、街舞啦啦操等。
通过舞蹈动作展示技能，可以采用道具和轻器械进行比赛。
2. 技巧啦啦操
包括托举、篮抛、翻腾、跳跃、金字塔等技巧动作。
注重队员之间的配合和技巧展示。
啦啦操起源于早期部落社会的仪式，有振奋精神、提振士气的意义
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