富硒产品是指富含微量元素硒的食品，这些食品通常包括天然富硒食品（植物活性硒食品）和外源硒富硒食品（人工有机硒食品）。富硒食品的例子有富硒米、黑山药、黑芝麻、黑豆、黑花生、黑米、大蒜、猪肉等。硒是一种重要的微量元素，对人体健康具有抗氧化、增强免疫系统、预防肿瘤等重要作用，因此富硒产品备受关注，并认为具有多种对人体有益的功效
富硒食品有哪些具体功效？
富硒产品的副作用有哪些？
如何鉴别富硒食品的真伪？
